Как мужчине избежать снижения потенции после 40 лет?

29.06.2018
2

После сорокалетия в мужском организме начинает развиваться андропауза. Это возрастной период, который проявляется в первую очередь снижением уровня тестостерона. Уменьшение концентрации мужского полового гормона приводит к изменениям в сексуальной сфере. Наблюдается снижение потенции у мужчин после 40 лет, отсутствие или слабовыраженное влечение к половому акту, плохая эрекция, ухудшение качества спермы. Физиологическая потеря тестостерона увеличивается под воздействием негативных факторов, таких как воспалительные процессы, опухоли, медикаменты, частые стрессы.

Симптомы потенции после 40 лет

Снижение потенции у мужчин после 40 лет можно определить по следующим изменениям:

  1. слабая потенция после 40 лет фотоНабор массы тела. Снижение уровня гормона отражается на объеме талии мужчины. Если наблюдается увеличение жировой ткани вокруг живота, значит, понизился тестостерон. В свою очередь прослеживается обратная связь. При ожирении существенно понижается концентрация гормона. Таким образом, человек страдающий ожирением задумается о потенции гораздо раньше среднего возраста;
  2. Повышенная усталость. Даже в случае небольших нагрузок, к вечеру чувствуется переутомление – это признак низкого уровня тестостерона;
  3. Нервозность. Раздражение наблюдают все домочадцы. Во время андропаузы присутствует ворчливость и занудливость. Нервное состояние приводит к стрессовым ситуациям, эмоциональным напряжениям;
  4. Нарушение эректильной функции. Пациент замечает слабую эрекцию, незаинтересованность к половому акту, затруднение в эякуляции, отсутствие оргазма.

Прежде чем констатировать проблемы с потенцией в 40 лет следует определить показатели нормы. Сексопатологи обозначают ориентир по физиологическому ритму организма, согласно которому мужчине в зрелом возрасте необходим половой акт 2 или 3 раза в неделю. Учитывается также половая конституция. Выделяется 3 степени. Для определения принадлежности к конкретной конституции используют количество преждевременных семяизвержений и индексы, к которым относится возраст первого семяизвержения, соотношение длины тела и ног, форма и густота волос на лобковой зоне.

Чем раньше у мальчика проснулось либидо (в 9 лет), произошло семяизвержение (10 – 12 лет), тем дольше мужчина сохраняет потенцию (даже после 50 лет). При такой характеристике определяется сильная половая конституция. Выделяется также слабая и средняя степень.

Причины

Слабая потенция после 40 лет наблюдается по нескольким причинам:

  • проблемы с потенцией в 40 лет фотофизиологический фактор. Снижается взаимосвязь между эмоциональным и физическим процессом. Мужчине в этом возрасте необходимо эмоционально настроиться, чтобы заработали физиологические процессы, и наступила эрекция. В некоторых случаях для синхронизации эмоций и эректильной функции требуются дополнительные усилия и время на возбуждение;
  • психопатологический фактор. Расстройства психики негативно отражаются на физической возможности полноценного полового акта;
  • заболевания эндокринной системы: сбой в работе гипофиза, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы;
  • бесконтрольный прием гормональных препаратов;
  • кризис среднего возраста. Не удовлетворенность от достигнутого уровня жизни, физиологическое снижение потенции, разногласия в отношениях приводят к ощущению душевной пустоты;
  • старение организма. Ухудшение здоровья, ослабление мышечной ткани, заболевания могут проявляться во время полового акта. Тревога по этому поводу не позволяет мужчине достичь полноценной эрекции.

Методы профилактики

снижение потенции у мужчин после 40 фотоПо достижению сорокалетнего возраста можно сохранить потенцию благодаря профилактическим мероприятиям. Следует регулярно заниматься спортом. При этом исключаются излишние перенапряжения, которые приводят к снижению тестостерона. Рекомендуется бегать трусцой с интервальным отдыхом. Такие занятия положительным образом отражаются на здоровье мужчины. Регулярная половая жизнь не позволяет образовываться застоям. Устранение психологических раздражителей поможет наладить эмоциональную устойчивость. Немаловажным аспектом является сон. После сорока лет мужчине следует спать не менее 8 часов. Правильное питание также позволит сохранить здоровье.

При обнаружении проблем с эректильной функцией необходимо обратиться к андрологу. Для восстановления активной сексуальной жизни специалист определяет вариант лечения, включающий общее оздоровление организма, медикаменты. При необходимости применяются более радикальные методы. К ним относятся инъекции и хирургическое вмешательство. Физиологическое состояние мужчины это не только его здоровье, но и здоровье будущего поколения.

Регулярное обследование, во время принятые меры помогут избежать негативных последствий.

УжасПлохоТак себеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *